なるほど!首のセルフチェックで分かる <構造的な問題>

query_builder 2025/01/13

首の痛み・肩こりや頭痛などで困っていませんか?

痛みは感じているけど、ほとんどの方は首の動きまでは意識されていないことでしょう。

ここでは、ご自身による首のセルフチェックの方法を解説して見たいと思います。


首の動きを確認しましょう。

出来る限り、首を動かします

各動作で一旦、止めます。


★注意 決して無理をしないでください。

    痛みを感じたら、そこで止めてください。



まずは、

腰掛けて正面を向いてください。

では、スタートです。

① 下を向きます

② 正面に戻します

③ 上を見ます


次に

① 正面を向きます

② 左を向きます

③ 右を向きます


次に

① 正面を向きます

② 左へ横に倒します

③ 正面に戻す

④ 右へ横に倒します


向きにくい方向があれば、すでに首の歪みがあります。

首の痛みや肩こりなど、ない方でも将来的に発生する可能性があります。

すでに症状がある方は、早急に施術を受けることをお勧めします。


首の痛みや肩こり・腕の痛み・手指のしびれ、腕に力が入らない

握力の低下または感覚が鈍くなるといった神経症状に発展していくことがあります。


その他の症状

頭痛・めまい・冷え性・眼精疲労・慢性的な疲労感(過労)眠りが浅い

といった睡眠の質の問題など自律神経症状。


当サロンにご相談ください。


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健康長寿院
カイロプラクティック五十嵐

住所:神奈川県横浜市
金沢区富岡西1-15-2

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