2025.01.13
首の痛み・肩こりや頭痛などで困っていませんか?
痛みは感じているけど、ほとんどの方は首の動きまでは意識されていないことでしょう。
ここでは、ご自身による首のセルフチェックの方法を解説して見たいと思います。
首の動きを確認しましょう。
出来る限り、首を動かします
各動作で一旦、止めます。
★注意 決して無理をしないでください。
痛みを感じたら、そこで止めてください。
まずは、
腰掛けて正面を向いてください。
では、スタートです。
① 下を向きます
② 正面に戻します
③ 上を見ます
次に
① 正面を向きます
② 左を向きます
③ 右を向きます
次に
① 正面を向きます
② 左へ横に倒します
③ 正面に戻す
④ 右へ横に倒します
向きにくい方向があれば、すでに首の歪みがあります。
首の痛みや肩こりなど、ない方でも将来的に発生する可能性があります。
すでに症状がある方は、早急に施術を受けることをお勧めします。
首の痛みや肩こり・腕の痛み・手指のしびれ、腕に力が入らない
握力の低下または感覚が鈍くなるといった神経症状に発展していくことがあります。
その他の症状
頭痛・めまい・冷え性・眼精疲労・慢性的な疲労感(過労)眠りが浅い
といった睡眠の質の問題など自律神経症状。
当サロンにご相談ください。
----------------------------------------------------------------------
健康長寿院
カイロプラクティック五十嵐
住所:神奈川県横浜市
金沢区富岡西1-15-2
----------------------------------------------------------------------
NEW
-
-
2024.12.22脚の痛みやしびれ 原...前回に続いて、50代の男性で脚の痛みやしびれの症...
-
2024.12.03金沢区の整体 脚の痛み...前回、50代の男性のお客さん。先日に来院されまし...
-
2024.11.29金沢区の整体 70代後半...先日、70代後半の女性が来院しました。これまで、4...
-
2024.11.14金沢区の整体 脚の痛み...脚の痛みやしびれが腰椎椎間板ヘルニアと診断され...
-
2024.10.29金沢区の整体 腰に張...腰と左ふくらはぎの筋肉が張って痛みを訴えている...
-
2024.10.19金沢区の整体 その腰...重だるい腰の痛みじくじくする腰の痛みなかなか良...
-
2024.10.12金沢区の整体 冷え性...今年の夏もとてつもなく暑すぎました。時折、急な...
VIEW MORE
CATEGORY
ARCHIVE
TAG
- 金沢区
- 整体
- 腰
- しびれ
- 痛い
- 首
- 冷え性
- むくみ
- 自律神経
- 不眠症
- 筋肉
- 膝
- 股関節
- 枕
- マット
- 寝かた
- 姿勢
- 猫背
- 歩行困難
- 間欠性跛行
- 年だから
- 内臓
- 胃
- 肝臓
- 心臓
- 胆のう
- すい臓
- 腎臓
- 小腸
- 大腸
- 子宮
- 卵巣
- 血管
- 血流
- 水が溜まる
- 正座
- イス
- しゃがむ
- どんな時
- 歪み
- 寝違え
- レントゲン
- MRI画像
- 電気
- 胸骨
- 肋骨
- 咳
- ギックリ腰
- 坐骨神経痛
- 朝
- 起きる
- 夕方
- 夜
- 仕事
- ディスクワ-ク
- 立ち仕事
- 荷物
- 重い物
- 気温差
- 季節
- 春
- 夏
- 秋
- 冬
- 座り方
- 我慢
- 脳疲労
- 疲れ
- 歩く
- 感覚
- 鈍い
- 原因
- 寝不足
- 頭
- 腹筋
- 背筋
- 鍛える
- 手
- 脚
- 足
- 寒さ
- 背骨
- 骨盤
- 脳幹
- 半月板
- 靱帯
- 軟骨
- 気圧
- 温度
- 湿度
- 偏頭痛
- 施術
- 好転反応
- 健康
- 疲労
- 回復
- 毒素
- 悩み
- 体調
- 不快感
- 体温
- 視力
- 自然治癒力
- 免疫
- ストレス
- 睡眠
- 緊張
- リンパ
- 神経
- 酸素
- 息苦しい
- 呼吸
- 関節
- 肩
- 膀胱