●首・肩のコリなどに強い痛み。
●腕から指先への痛み。
●腕が重く感じる。
●腕や指先がジンジンするシビレ。
●腕がギュッと詰まるような痛み。
●腕に張るような感覚。
●腕に力が入らない。
●物が持ちづらいような握力の低下。
●腕や指先が冷たくなる。
●腕や手に触れても感覚が弱い。
●首・肩のコリなどに強い痛み。
●腕から指先への痛み。
●腕が重く感じる。
●腕や指先がジンジンするシビレ。
●腕がギュッと詰まるような痛み。
●腕に張るような感覚。
●腕に力が入らない。
●物が持ちづらいような握力の低下。
●腕や指先が冷たくなる。
●腕や手に触れても感覚が弱い。
●パソコンワークで首を下に向けて作業をしている。
●上をよく見ることが多い。
●運送関係などの仕事で車を運転している方。
●バッグなど荷物を肩に掛けている。
●首のコリ・肩こりが以前からある。
●喘息など、よく咳をする。
●くしゃみをよくする。
●首や肩に力が入っていることが多い。
○首を反らすような動作を控えましょう。
○枕は、頭から肩先まで隙間がないように置きましょう。
○首をむやみに回さないこと。
○急な首の動きに注意しましょう。
○下を向く時間を極力減らすこと。
○肩の力を抜きましょう。
○冷やさないように気をつけましょう。
○痛みが強いときは、運動や体操を控えましょう。
○起きるときは、横向きになってからゆっくり起きましょう。
運動や体操は痛みが和らいできたら、無理せずに体を慣らす感じで少しずつ始めましょう。
□肩こりがある。
□顔を下に向けると首や肩が痛くなる。
□上を向くと首が痛い。
□寝違えたことがある。
□ムチ打ちになったことがある。
□腕にだるさがあって重い感じがある。
□指先がシビレている。
□腕に力が入らない。
□咳やくしゃみをすると首や肩・腕が痛い。
□寝ると腕が痛む
□首の動きが少ない。
□首を動かすと腕に痛み(シビレ)がある
原則として保存療法
神経根ブロック注射や硬膜外ブロック注射などもあります。
手術の場合は、排尿困難が絶対的手術とされています。
筋力の低下や激しい痛みを伴う場合も手術を考慮することもある。