腰痛の原因は様々です。
もし原因が分かったら早めの対策を取りましょう。
【腰痛の原因① 姿勢】
●中腰の姿勢が多い
●片方に重心を掛ける立ち方。
●重心をつま先側に掛けた前重心の立ち方。
●背中を曲げた猫背になっている。
【腰痛の原因② 座り方】
●椅子やソファーで寄り掛かった浅い座り方の習慣がある。
●脚を組んでの座る習慣が多い。
●横座りすることがある。
●長時間、座ることがほとんどある。
【腰痛の原因③ ケガや事故】
●車やバイクなどで事故にあったことがある。
●尻もちを付いたことがある。
●足首を捻挫したことがある。
●脚を骨折したことがある。
●膝を痛めたことがある。
●腰痛やギックリ腰をした経験がある。
【腰痛の原因④ スポーツや運動】
●ヨガやティラピス・ダンスなどで無理をしてしまった。
●野球やテニス又はゴルフなどで腰をひねる動作が多い。
●柔道やレスリングで腰を痛めてことがある。
●マラソンや登山で腰の痛みを感じることがある。
●バレーボールやバスケットボールで飛び上がる。
【腰痛の原因⑤ 飲食】
●大食いすることが多い。
●早食いする傾向が強い。
●がぶ飲みする習慣がある。
●食べてすぐに行動する。
【腰痛の原因⑥ ストレス】
●不安や落ち込むことがある。
●よくイライラする。
●常に怒りを感じている。
今は痛くないから大丈夫・我慢できるからと放置しておくと
腰椎椎間板ヘルニアによる脚の痛みやしびれ。
又は70歳ころから出る脊柱管狭窄症の数分歩くと激痛で歩けなくなることもあります。
心当たりがあると思いましたら、対策を取りましょう。
起床時や就寝前の軽い体操やストレッチ有効です。
経験や臨床の豊富な当サロンにご相談ください。
一緒に改善していきましょう。
健康長寿院
カイロプラクティック五十嵐
住所:神奈川県横浜市
金沢区富岡西1-15-2
NEW
-
2025.01.13
-
2024.12.22脚の痛みやしびれ 原...前回に続いて、50代の男性で脚の痛みやしびれの症...
-
2024.12.03金沢区の整体 脚の痛み...前回、50代の男性のお客さん。先日に来院されまし...
-
2024.11.29金沢区の整体 70代後半...先日、70代後半の女性が来院しました。これまで、4...
-
2024.11.14金沢区の整体 脚の痛み...脚の痛みやしびれが腰椎椎間板ヘルニアと診断され...
-
2024.10.29金沢区の整体 腰に張...腰と左ふくらはぎの筋肉が張って痛みを訴えている...
-
2024.10.19金沢区の整体 その腰...重だるい腰の痛みじくじくする腰の痛みなかなか良...
-
2024.10.12金沢区の整体 冷え性...今年の夏もとてつもなく暑すぎました。時折、急な...
CATEGORY
ARCHIVE
TAG
- 金沢区
- 整体
- 腰
- しびれ
- 痛い
- 首
- 冷え性
- むくみ
- 自律神経
- 不眠症
- 筋肉
- 膝
- 股関節
- 枕
- マット
- 寝かた
- 姿勢
- 猫背
- 歩行困難
- 間欠性跛行
- 年だから
- 内臓
- 胃
- 肝臓
- 心臓
- 胆のう
- すい臓
- 腎臓
- 小腸
- 大腸
- 子宮
- 卵巣
- 血管
- 血流
- 水が溜まる
- 正座
- イス
- しゃがむ
- どんな時
- 歪み
- 寝違え
- レントゲン
- MRI画像
- 電気
- 胸骨
- 肋骨
- 咳
- ギックリ腰
- 坐骨神経痛
- 朝
- 起きる
- 夕方
- 夜
- 仕事
- ディスクワ-ク
- 立ち仕事
- 荷物
- 重い物
- 気温差
- 季節
- 春
- 夏
- 秋
- 冬
- 座り方
- 我慢
- 脳疲労
- 疲れ
- 歩く
- 感覚
- 鈍い
- 原因
- 寝不足
- 頭
- 腹筋
- 背筋
- 鍛える
- 手
- 脚
- 足
- 寒さ
- 背骨
- 骨盤
- 脳幹
- 半月板
- 靱帯
- 軟骨
- 気圧
- 温度
- 湿度
- 偏頭痛
- 施術
- 好転反応
- 健康
- 疲労
- 回復
- 毒素
- 悩み
- 体調
- 不快感
- 体温
- 視力
- 自然治癒力
- 免疫
- ストレス
- 睡眠
- 緊張
- リンパ
- 神経
- 酸素
- 息苦しい
- 呼吸
- 関節
- 肩
- 膀胱